Ingredientes (para 4 personas)
Para el conejo al ajillo:
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1 conejo troceado (aprox. 1,2 kg)
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10-12 dientes de ajo (con su piel y un corte en el centro)
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150 ml de vino blanco de buena calidad
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1 cucharada de vinagre de manzana
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1 ramita de romero fresco
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1 ramita de tomillo fresco
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Aceite de oliva virgen extra
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Sal y pimienta negra recién molida
Para la guarnición de verduras al horno:
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2 patatas medianas
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1 pimiento rojo y 1 pimiento verde
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1 calabacín
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1 cebolla grande
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10-12 tomates cherry
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Aceite de oliva virgen extra, sal, orégano y tomillo
Paso a paso
1. Preparación y asado de las verduras
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Precalienta el horno a 200 °C con calor arriba y abajo.
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Corta las verduras: Pela las patatas y córtalas en gajos finos o rodajas de 1 cm. Corta los pimientos, la cebolla y el calabacín en trozos medianos para que no se deshagan.
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Coloca en la bandeja: Distribuye las verduras (excepto los tomates cherry) en una bandeja de horno. Sazona con sal, pimienta, orégano, tomillo y un buen chorro de aceite de oliva. Remueve bien para que todas se impregnen.
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Horneado: Hornea durante 20 minutos. Añade los tomates cherry y hornea entre 10 y 15 minutos más, hasta que las patatas estén tiernas y doradas.
2. Elaboración del conejo al ajillo
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Sazona la carne: Seca bien los trozos de conejo con papel de cocina y salpimienta al gusto.
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Dora los ajos: En una sartén amplia o cazuela de barro, añade un fondo generoso de aceite de oliva. Incorpora los dientes de ajo enteros (con piel y un pequeño corte). Sofríelos a fuego medio hasta que estén dorados y aromatizen el aceite. Retíralos y resérvalos.
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Sella el conejo: En el mismo aceite, sube el fuego y añade el conejo. Dora los trozos por todos sus lados hasta que adquieran un color dorado uniforme (unos 10-12 minutos). La clave de este plato está en dorar bien la carne sin prisa.
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Desglasa y aromatiza: Vuelve a incorporar los ajos reservados a la sartén. Añade el romero, el tomillo, el vinagre y el vino blanco.
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Reducción: Deja reducir a fuego medio-alto durante unos 8-10 minutos, hasta que el alcohol se evapore y el jugo se transforme en una salsa densa y dorada.
Presentación
Sirve en cada plato una ración de conejo bien regada con la salsa de ajo y hierbas, acompañada de una guarnición generosa de las verduras asadas.
Tip de salud: La carne de conejo es muy baja en grasas y rica en proteínas de alto valor biológico. Al acompañarla de verduras al horno en lugar de fritas, mantienes un plato 100% equilibrado y apto para dietas saludables.
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